现在大多数人都处于亚健康身体状态，身体没有疾病，却有一些很恼人的小毛病。比如便秘，发起病来是很折磨人的。而很多人通过调理或者药物治疗，却只能短时间的治愈甚至没有效果。因为不知道病因，所以无从下手以至收效甚微。引起便秘的原因有哪些呢?

身体机制 日常饮食

首先是年老体弱以及久卧病床的人由于协助排便的肌肉力量减弱，造成排便困难，中老年女性由于会阴松弛，排便的时候粪积存在前突内造成出口梗阻，造成排便困难，肛门处梗阻感，排便时肛门压力分散，排空不全。

其次是饮食因素导致的便秘，如果饮食量比较少而且比较精细，粗纤维比较少，所以形成粪便的时间比较长，在身体内水分被大量的吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。

然后是内分泌紊乱或者是出现代谢性疾病也会导致便秘，内分泌紊乱造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等，代谢性疾病导致便秘的有高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等，妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。

还有是生活中没有形成良好的定时排便习惯，很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成了便秘。

养成定时排便的好习惯

后是肠道出现病变，肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。

以上就是引起便秘的一些原因，如果您患有便秘，应该根据上述排查自己是因为何种因素导致的便秘，然后再采取相关性的治疗，这样治疗起来效果较好。